兰州强戒所掀起实战大练兵热潮

发布时间:2020-06-16 21:08:35     

  法治甘肃网 甘肃法制报讯(新甘肃·甘肃法制报记者 龚利芳)近日,兰州市司法局强制隔离戒毒所结合疫情防控常态化工作实际,充分利用民警备勤隔离和封闭执勤时间,创新形式,丰富载体,合理安排,精心组织,狠抓队伍政治素质和职业素养训练,有效激发民警训练热情。

备勤隔离区:抓学习强素质 拓载体造氛围

  政治学习,提升素质。采取集中学习、个人自学、互动交流等方式,深入学习司法部、省司法厅、省戒毒管理局关于实战大练兵的决策部署,进一步提高政治站位,强化思想认识,凝聚练兵合力。

  体能训练,创新方法。针对民警长期坐班、缺乏锻炼的实际,康复训练中心综合运动强度、运动频率、运动时间等要素,设计了从颈肩到腹背、再到腿部的全身运动训练方案,力求动作简单易学,不受场地限制,充分利用碎片化的时间完成。经过一周时间的学习和锻炼,民警反响积极。

  趣味比赛,放飞快乐。俯卧撑比赛分青年组和壮年组,一分钟限时,次数多者获胜,比拼的是硬实力。乒乓球比赛采取单淘汰制,比赛紧张激烈,精彩纷呈,加油声、喝彩声将比赛一次次推向高潮。滚铁环比赛,在考验平衡力与协调力的游戏中找寻曾经的少年,比赛充满童趣,现场气氛十分活跃。

封闭管理区:抓队列拉体能 强作风严纪律

  队列训练,温故知新。队列和体能训练为期一周,每天1小时至2小时,采用集中训练和个人锻炼相结合的方式进行。在训练中,指挥员能够仔细讲解每个技术的动作要领,并通过动作示范、分解练习和集体作业,达到温故知新的效果。

  体能训练,形式多样。根据参训民警的身体状况,合理安排训练内容和强度,主要采用健身器械专项训练和室外体育运动相结合的方式进行,跑步机和动感单车训练着力提高民警的速度及肌肉耐力,仰卧起坐和多功能训练器械着力提高民警的身体柔韧度与肌肉力量。开展篮球比赛,不仅增强了民警的身体素质,也使大家在紧张繁忙的工作之余得到了放松休息。

  此次实战大练兵活动,使得参训民警实现了学习有收获、认识有提高、体能有增强、作风有改进的阶段性目标,为全所持续深入推进实战大练兵并取得预期效果打下了良好基础。

责任编辑:高富强

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