与压力和解为自己赋能
省第三强戒所举办专题心理健康辅导讲座
心理咨询师组织开展团体心理辅导。新甘肃·甘肃法治报通讯员 赵增荣 摄
法治甘肃网讯（新甘肃·甘肃法治报记者 龚利芳）近日，省第三强制隔离戒毒所邀请专业心理咨询师为全体民警职工举办了专题心理健康辅导讲座。
讲座以《提升自我，拥抱生活》为主题，通过“从零到一，自我认知、心理健康之心理修炼、职场压力管理”三个方面的讲解，帮助大家识别、正视自己，引导大家正确认识压力和情绪，并分享了一系列做好情绪管理、应对压力的方法技巧。讲解中，还穿插进行了现场互动、提问讨论等多个环节，参会民警职工与老师积极互动，踊跃交流，课堂气氛热烈，在轻松愉悦的氛围中引导民警职工学会与压力和解，为自己赋能。
团体心理辅导环节，通过“翻越压力的高山”“解码沟通五要素”“积极情绪”等团体心理辅导，引导民警职工正视自己的压力，进一步提高抗压管理能力，增强民警职工健康幸福感。
责任编辑：高富强
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